Camminare in gravidanza è il modo più semplice ed economico per rimanere in forma, specie se non sei una persona particolarmente attiva. Al contrario di quello che si credeva un tempo, infatti, una donna incinta dovrebbe sempre tenersi in movimento. Scopriamo insieme perché e come evitare gli eccessi. Camminare in […]
Durante i nove mesi di gestazione, bisogna tenere tutto sotto controllo: sforzi, alimentazione, farmaci, stress… In gravidanza, perfino l’assunzione di integratori può diventare un problema. Qualsiasi cosa beviamo o mangiamo raggiunge il piccolo organismo che sta crescendo dentro di noi, con conseguenze non sempre positive. Questo vale anche per le […]
Secondo alcuni, gli attacchi di fame sono uno dei primissimi sintomi della gravidanza. Eppure, ci sono donne cui la fame passa del tutto o quasi, specie nel primo trimestre. E poi ci sono orde di donne che hanno fame, sempre, in continuazione, che non sanno come tenere la cosa sotto […]
Avere le gambe gonfie è normale in gravidanza, specie nel secondo e nel terzo trimestre. In gran parte dei casi non hai nulla di cui preoccuparti, per quanto possa essere fastidioso e anche antiestetico. Eppure, non è sempre così. In qualche raro caso, piedi e gambe gonfie sono qualcosa di […]
La depressione post partum è ancora oggi un argomento tabù per molte persone. Siamo abituati a vedere la nascita di un figlio come un evento esclusivamente felice: non c’è posto per la tristezza, quando nasce un bambino sano e felice. Eppure, non sempre è così. Ci sono mamme che fanno […]
