Dormire in gravidanza può diventare un problema, sia all’inizio sia alla fine della gestazione. Il nostro corpo infatti cambia, si fa ingombrante, quasi scomodo da abitare e soprattutto difficile da posizionare quando si tratta di dormire bene. E poi ci sono i pensieri, tanti, continui, alimentati dagli sbalzi ormonali che […]
Cosa mangiare e, soprattutto, cosa non mangiare in gravidanza è sempre un argomento che genera preoccupazione, curiosità ed ansia nelle future mamme. Molte di loro procedono vagliando libri ed articoli contenenti liste infinite di alimenti vietati. Per conciliare la salute del nascituro con una dieta un minimo gustosa è anzitutto […]
Fino a qualche tempo fa, si pensava che le donne incinte non potessero fare niente. Come se, aspettare un bambino, fosse una malattia. Oggi le cose sono cambiate, la scienza ha fatto importanti progressi, individuando con precisione cosa non fare, cosa evitare in gravidanza. Qualche esempio? Alcuni sforzi, o particolari […]
Una corretta alimentazione in gravidanza è importante per la salute di mamma e bambino. Al contrario di quanto si diceva una volta, la futura mamma deve tenere d’occhio sia ciò che mangia sia quanto mangia. Niente piatti per due, quindi, e niente voglie sregolate. Se entriamo più nello specifico della […]
Un tempo si credeva che le donne incinte dovessero evitare qualsiasi sforzo, anche il più piccolo. Alcune rimanevano addirittura a letto, come se fossero state malate. Oggi nei primi mesi di gravidanza si continua a lavorare e ad uscire, ma qualche dubbio rimane: ci sono degli sforzi che andrebbero evitati […]
